こんばんは、NPO法人アトピーを良くしたい理事の中村亜希子です。   私は栄養士免許を持っているのですが、個人ブログで「アトピーに良い食事はなんですか？」というご質問をいただくことがあります…続きを読む

ご無沙汰しております。 マー坊です。     前回の食品添加物を減らす方法その１では、 身近な調味料を見直してみるについてお伝えしました。 私自身もあらためてお家の調味料を見直して…続きを読む

こんにちは！ 季節の変わり目でばっちり体調崩しているマー坊です。。。 皆さまも季節の変わり目、どうかお気をつけください。   さて、今日は食品添加物のお話です。 アトピーの方なら特に食生活に…続きを読む

こんにちは！マー坊です。   先日、 品川にある漢方のお店で美肌スープランチを食べたあと、 併設されている漢方屋さんで肌年齢診断をしてみました。 どきどきしながら、結果を待つと。。。 なんと…続きを読む

こんにちは！ この急な寒波に体調は崩されていませんか 首とつく所、首元、手首、足首、しっかり温めてくださいね。 さて、今日は、先日入ってきたニュースについて。 アメリカでマーガリンやショートニングが使…続きを読む

こんにちは！NPO法人アトピーをよくしたい食いしん坊マー坊です。 日本の食文化を語る上で外せない食べ物、それは、お米。 皆さんは一日どれくらいお米を食べますか？ 実は私はお米がさほど好きではありません…続きを読む

こんにちは！マー坊です。 雨がしとしとと降りだしてきました。台風が何事もなく通り過ぎることを切に願います。 さて、雨の影響もあり、急に寒くなりましたね。私は極度の末端冷え性です。極度とは、だれかと比べ…続きを読む

こんにちは！NPO法人アトピーをよくしたい鈴虫の鳴き声に初秋を感じる今日このごろ。マー坊です。 さて、今日はお題のとおり、いい油について。 油＝太るというイメージがありますが、いい油を摂ることは身体に…続きを読む