こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の中村亜希子です。
先日第50回アトピーサロンを開催しました!
男性4名、女性7名、スタッフ2名で行なった会の様子をレポしたいと思います!
50回の記念イベントなので、今回は初の野外開催。新宿御苑にて青空アトサロです。当日の天気は晴れ。気温もちょうどよく心地よい風が吹いていました。ブルーシートを敷き、みんなで輪になり、手作りのベーグルを食べながらなんだかピクニックのようです。
今回もひとりひとりご自分のアトピー体験をシェアしていただきました。何度もアトサロに来て下さっている方、家族以外にアトピーのことを話すのは初めてだった方、アトピーのご家族のために参加してくださった方、皆さん色々な思いでお話してくれました。
ワークはみんなで意見を出し合うことを目的に、「今の悩み」「みんなに聞いてみたいこと」をそれぞれ出し合ってもらいました。その中から3つのテーマに絞り、3チームに分かれてその解決策を考えてもらいました。
「かゆくて眠れないときどうする?」というテーマに対しては
- 音楽やラジオを聴く、映画を観る(意識をそっちに持っていく)
- 布団から足だけ出す(体温調節がうまくいくようになる)
- 枕にアイスノンをする(大きくて柔らかいアイスノンがおすすめ)
- とりあえずステロイドを塗る(薬を塗ったから大丈夫という安心感)
- 睡眠導入剤を飲む(これも安心感につながる)
- 生活習慣を変える(運動したり積極的に動き、疲れて眠れるように)
- 「かいたらダメ!」と思わない(ダメと思うと余計かゆい、かゆいときにはかく)
- 鼻の下にメンソレータムを塗ってかゆみをマヒさせる(ユニーク!)
などなど、色々なアイディアが飛び交いました。
「医療費を抑える治療法」というテーマに対しては
- ひとまず情報を集める(ネット上には様々な情報がたくさんあります)
- 期限を区切ってやってみる(良くならなそうならば、切り替えも大事)
- 自分の財布に合ったものを選ぶ(高い治療法には最初から手を出さない)
- 無料でできることを頑張る(歩く・走る・半身浴など)
- あえておしまない!その分頑張って働く(それが仕事へのモチベーションになるという人も)
- 保険内でできることをする(保湿なら保険のきくヒルドイドにする)
- 病院へ行かない(症状の度合いによります)
こちらも皆さん実体験を交えながらお話してくれました。
「治るのかな?と不安になったときどうする?」という少し難しいテーマに対しては
- 以前良くなったときの生活に戻してみる(食・睡眠・運動など)
- 何にでも挑戦してみる
- 考えるより行動する(頭であれこれ考えるより、できることをやってみる)
- アトピーと長く付き合うつもりで「なんとかなるさ」
- アトピーであることを受け入れる(難しいけれど、これができるようになった人は皆ココロが楽になったとのこと)
- 人と比べない
- 生まれてきたことに感謝する(アトピーの枠を超えて考える)
- 治るのがゴールではない、治った先を見ている(その先を目指すことがモチベーションになる)
- アトピーは自分を守ってくれるもの(身体の危険信号)だと思っているので、不安はない。
など、きっと一度はぶつかったことのある不安に対して、様々な言葉が出てきました。
アトピーの原因も、良くなり方も人それぞれ。そしてひとつのテーマに対する考え方も人それぞれ。本当にアトピーは100人100様ですね。
今回はおやつではなく、軽食にハニーマスタードチキン&レタスとクリームチーズ&はちみつの2種類のベーグルを作りました♪
最後はみんなで記念撮影。この文字はプロボノのみんなが丸1日かけて作ってくれました!まわりの視線を独り占めしていましたね。笑
当法人ができてから3年半、のべ400人以上の方々が参加してくださり、この50回目を迎えることができました。本当にありがとうございます。
今後もアトピーの人たちがHAPPYになる社会を創るためにアトピーサロンを開催し続けていきたいと思います。これからもアトサロをよろしくお願いします!