毎日溶けるような暑さが続きますね…

今日の東京の予想最高気温は35度！
熱中症には充分ご注意ください。

特に小さいお子様やご年配の方がいる場合は、
日陰や室内でも熱中症になる可能性が高いようです。
お医者さまも勧める、

経口補水液「OS-1（オーエスワン）」を
常備しておくのもいいかもしれません。
（所ジョージさんがCMしているものです）

喉が乾く→水分を取る
というのは手遅れらしいです。
喉が渇いたと思った時点で、
身体はすでにカラカラになっているとか

カラカラと云えば、
オフィス勤めをするようになって、
乾燥肌に悩んでいた時期がありました。

そして、
ある男性社員に、
「もっとお水をのんだほうがいいですよ」
とアドバイスされ（笑）、
それからこまめに水分を取るようになりました。
それが良かったのか、
ここ数年は冬でもあまり肌が乾燥しません。

やっぱり水分補給って大事なんだなと実感するようになってから、
色んなお水を試すようになりました。
お水って本当に色々ありますね。

硬度や味など色々好みがありますが、
最近のお気に入りはこちらのお水。

↓

『温泉水99』という鹿児島のお水です。

一緒に入っていた説明書によると、
高いアルカリ性が特徴のようです。（右下が温泉水99）

アルカリ水は活性酸素を除去するとも言われていますよね。

そして何より飲みやすい！
まろやかで甘いんです。
常温でもおいしく飲めるお水です。

（主人は冷たいお水が好きなので、
このお水で作った氷を入れて飲んでます）