こんばんは。NPO法人アトピー良くしたいのケンタロウです。
アトピーの調子はいかがですか？僕は、少しばかり首があれていますが、
今日も元気いっぱいに活動してきました！
自分も含めアトピーの人を見ていて感じるのは、忍耐強くてとても真面目なこと。
アトピーを良くしたいと思ったとき、ほとんどの人は１００点を目指す。全くかゆくなくて、
肌が真っ白にキレイで。。。でも、いくら治療をしても１００点にはほど遠く、
そのギャップから諦めるのも早い。長続きしない。もちろん、それでうまく行く人は
いいんだけど、まずは６０点くらいを目指すというのも一つの方法だと思う。
例えば、「昨日より掻く量を減らせた」とか「まずは腕だけ掻かないようにしてみよう」とか、
「いつも掻いているところを、シャワーを浴びる」とか、「いつもはやらないヨガをやってみよう」とか
何でも良いけど、できそうなことから始める。その積み重ねが大切なのだ。
完璧を目指すのではなく、あえてできることから始めてみる。それを継続できれば大きな成果につながる。
慌てない慌てない＾＾
