こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の中村亜希子です。先日「アトサロ企画 vol.8 炭酸美容で美肌になろう会」を開催しました!講師としてきてくれたのは炭酸美容家である髙橋弘美さん。

 

男性1名、女性6名、スタッフ2名、講師1名、計10名で行なった会の様子をレポします^^

 

弘美さんはクローン病です。クローン病とは厚生労働省より特定疾患に指定されている原因不明の炎症性疾患。その病状がアトピー性皮膚炎と似ていると感じるそうです。

 

クローン病は消化器官に炎症が出る病気。一方アトピーは皮膚に炎症が出ます。皮膚と腸は、身体の表面か内面かの違いだけ。クローン病はアトピー同様不明で、症状の重症度合も人によって違うそうです。

 

カラダの症状もあり、アメリカの大学へ通っているときから、食べ物や化粧品に気を使ってきました。いろいろな化粧品を使ってきて、肌が荒れてしまった時期があったそうです。「化粧品には一体何が入っているのだろう?」と成分に興味を持ち、趣味として辞典で調べて勉強し、のちの仕事へとつながっていきました。

 

あるとき、炭酸化粧品に出会い、実際に使用してみるとそれまで荒れていた肌がどんどん良くなっていったそうです。その体験から「炭酸はすごい!広めていきたい!」という想いで炭酸美容家として、また化粧品メーカーの社長として活躍中です。

 

なぜ炭酸が皮膚に良いのか

 

炭酸とは水中に二酸化炭素が溶け込んだもの。皮膚には分子構造が500以上の大きさのものは入らないですが、炭酸は分子構造が44。つまり皮膚へと浸透しやすい小ささです。二酸化炭素が皮膚を通し毛細血管に入ると血管中の二酸化炭素濃度が高くなります。すると身体は酸素が足りないと思い込み、増えた二酸化炭素を出そうとします。このときに酸素とヘモグロビンを切り離す作用で血行が良くなります。毛細血管は全身、肌の表面に張り巡らされています。

血液の循環が良くなると新陳代謝が上がり、肌のターンオーバーが規則正しくなる。これが、炭酸が皮膚に良いとされる原理です。

 

炭酸風呂の効果

 

①血行促進

炭酸風呂に入ると冷えが良くなります。身体が冷えている女性が多いですが、冷え性にその効果は抜群。弘美さんはもともとひどい冷え性でしたが、10年間炭酸風呂に入り続けて平熱が1〜1.5度ほど上がったそうです。血行が良くなり新陳代謝が活発になるので、痩せやすくなりダイエット効果もあるとか。

 

マラソンランナーの方にも炭酸浴は効果的。炭酸風呂に入ることによって疲労物質である乳酸が早く排出されるからです。ロンドンオリンピックのときは選手村の横に人口炭酸泉が設置されていました。

 

②洗浄効果

炭酸ガスには皮脂の汚れに吸着する性質があります。そのため、炭酸風呂に入るとシャンプーや石けんは必要なくなります。弘美さんは炭酸風呂に入った後、頭を浸けて髪の毛や頭皮の汚れを落とすのだそう。角質が柔らかくなるので足湯だけでも続ければ、かかとのケアにもなります。

 

炭酸風呂の作り方

 

炭酸の効果は濃度に関連していて、ppmという単位で表されます。炭酸風呂は高濃度ではなくては効果がありません。最低でも1000ppmは必要とのこと。その1000ppm出せる配合がこちら!

 

【半身浴のレシピ】

重曹 250g

クエン酸 210g

お湯 150ℓ

 

【足湯のレシピ】

重曹 10g

クエン酸 8g

お湯 4ℓ

13015635_851455404983781_58823552566365059_nまずお湯の中に重曹を入れて、よく混ぜます。その後クエン酸を入れて、そこで混ぜないことがポイント!クエン酸を入れた瞬間から泡がたくさん出てきます。

 

お湯の温度は36度〜40度まで。40度以上は炭酸が消えてしまいます。

重曹にはいくつか種類があります。掃除用も食品用も同じ重曹だけど、食品用がおすすめ。医薬品用→化粧品用→食品用の順に良いそうです。食品用以上のものを使うようにしましょう。

 

 

 

 

13102728_851455204983801_3247885178369231432_n13043800_851455211650467_3215787882278516784_n

 

 

 

 

 

 

 

作った炭酸に手を入れます。20分くらいが目安。初めての炭酸風呂体験にみんな大興奮!!

 

13043704_851454454983876_7809243776290610531_nしばらくするとじんじんと熱くなってきて、出したときには手がポカポカになっていました。ぬるま湯なのに、浸けていた部分だけ赤くなっている方もいました。

 

重曹には塩気があるので傷があると痛いです。その代わり傷を治す作用があります。しかし痛いのはストレスになるので、アトピーのかき傷があるときは無理にやらないこと!血行が良くなるとかゆくなりそう…という場合は、温度を38度くらいで試してみるのがいいそうです。

 

全身浴、もしくは半身浴の場合はシャワーで洗い流してから出ましょう。ちなみに、顔をつけようとしてもせいぜい1分程度が限界。でも、顔こそキレイになりたいですよね。顔の場合は、炭酸水をコットンに染み込ませて貼り付けておけば効果があるそうです。乾いたらまた染み込ませて…を繰り返しましょう。

 

炭酸風呂から出たら、湯船のお湯はすぐに捨てましょう。重曹で浴槽が綺麗になるので、お掃除いらずですよ。1週間に1回、1ヶ月に1回でも続けることが大切です。まずは足湯からチャレンジするのもいいですね!

 

炭酸について、化粧品の成分について、炭酸温泉についてなど、参加者の方の質問ひとつひとつに弘美さんは丁寧にお話して下さり、とても学びの多い会になったと思います。みなさんご参加ありがとうございます!これからも、たくさんの企画を考えていきますので、どうぞよろしくお願いします^^

13015523_851455168317138_6445986512626168613_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後はみんなで炭酸のCO2ポーズ♪

 

 

Pocket