こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の中村亜希子です。

 

先日第50回アトピーサロンを開催しました!

男性4名、女性7名、スタッフ2名で行なった会の様子をレポしたいと思います!

 

50回の記念イベントなので、今回は初の野外開催。新宿御苑にて青空アトサロです。当日の天気は晴れ。気温もちょうどよく心地よい風が吹いていました。ブルーシートを敷き、みんなで輪になり、手作りのベーグルを食べながらなんだかピクニックのようです。

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今回もひとりひとりご自分のアトピー体験をシェアしていただきました。何度もアトサロに来て下さっている方、家族以外にアトピーのことを話すのは初めてだった方、アトピーのご家族のために参加してくださった方、皆さん色々な思いでお話してくれました。

 

 

 

 

ワークはみんなで意見を出し合うことを目的に、「今の悩み」「みんなに聞いてみたいこと」をそれぞれ出し合ってもらいました。その中から3つのテーマに絞り、3チームに分かれてその解決策を考えてもらいました。

 

「かゆくて眠れないときどうする?」というテーマに対しては

 

  • 音楽やラジオを聴く、映画を観る(意識をそっちに持っていく)
  • 布団から足だけ出す(体温調節がうまくいくようになる)
  • 枕にアイスノンをする(大きくて柔らかいアイスノンがおすすめ)
  • とりあえずステロイドを塗る(薬を塗ったから大丈夫という安心感)
  • 睡眠導入剤を飲む(これも安心感につながる)
  • 生活習慣を変える(運動したり積極的に動き、疲れて眠れるように)
  • 「かいたらダメ!」と思わない(ダメと思うと余計かゆい、かゆいときにはかく)
  • 鼻の下にメンソレータムを塗ってかゆみをマヒさせる(ユニーク!)

 

などなど、色々なアイディアが飛び交いました。

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「医療費を抑える治療法」というテーマに対しては

 

  • ひとまず情報を集める(ネット上には様々な情報がたくさんあります)
  • 期限を区切ってやってみる(良くならなそうならば、切り替えも大事)
  • 自分の財布に合ったものを選ぶ(高い治療法には最初から手を出さない)
  • 無料でできることを頑張る(歩く・走る・半身浴など)
  • あえておしまない!その分頑張って働く(それが仕事へのモチベーションになるという人も)
  • 保険内でできることをする(保湿なら保険のきくヒルドイドにする)
  • 病院へ行かない(症状の度合いによります)

 

こちらも皆さん実体験を交えながらお話してくれました。

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「治るのかな?と不安になったときどうする?」という少し難しいテーマに対しては

 

  • 以前良くなったときの生活に戻してみる(食・睡眠・運動など)
  • 何にでも挑戦してみる
  • 考えるより行動する(頭であれこれ考えるより、できることをやってみる)
  • アトピーと長く付き合うつもりで「なんとかなるさ」
  • アトピーであることを受け入れる(難しいけれど、これができるようになった人は皆ココロが楽になったとのこと)
  • 人と比べない
  • 生まれてきたことに感謝する(アトピーの枠を超えて考える)
  • 治るのがゴールではない、治った先を見ている(その先を目指すことがモチベーションになる)
  • アトピーは自分を守ってくれるもの(身体の危険信号)だと思っているので、不安はない。

 

など、きっと一度はぶつかったことのある不安に対して、様々な言葉が出てきました。

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アトピーの原因も、良くなり方も人それぞれ。そしてひとつのテーマに対する考え方も人それぞれ。本当にアトピーは100人100様ですね。

 

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今回はおやつではなく、軽食にハニーマスタードチキン&レタスとクリームチーズ&はちみつの2種類のベーグルを作りました♪

 

 

 

 

 

 

最後はみんなで記念撮影。この文字はプロボノのみんなが丸1日かけて作ってくれました!まわりの視線を独り占めしていましたね。笑

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当法人ができてから3年半、のべ400人以上の方々が参加してくださり、この50回目を迎えることができました。本当にありがとうございます。

 

今後もアトピーの人たちがHAPPYになる社会を創るためにアトピーサロンを開催し続けていきたいと思います。これからもアトサロをよろしくお願いします!

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